Abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental tem como foco o presente e como o indivíduo interpreta o mundo à sua volta.
O objetivo da terapia é auxiliar a pessoa a lidar melhor com seu sofrimento através da conscientização de seus comportamentos, pensamentos e sentimentos.
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Neste processo, você tem papel ativo e fundamental - quanto melhor conhecer a relação entre suas crenças, pensamentos e interpretações e o ambiente que o cerca, você poderá fazer escolhas conscientes e será capaz de realizar mudanças positivas em sua vida.
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Em outras palavras, eu e você vamos trabalhar juntos para entender melhor suas dificuldades, seus medos, sua personalidade, para assim você ter as ferramentas para viver de uma maneira mais tranquila e segura. Eu sempre digo que quanto mais nos conhecemos, melhor podemos lidar com os outros e com o nosso ambiente.
Terapia
Faço as sessões de Terapia via online - podemos fazer por WhatsApp, Facetime ou Microsoft Teams, o que for melhor para você.
Como falei na sessão Sobre Mim, apesar de ser um conceito relativamente novo, a Terapia Online não sofre nenhum prejuízo e é feita de maneira natural e com o mesmo comprometimento que uma Terapia Presencial. Caso você tenha alguma dúvida, não hesite em entrar em contato comigo!
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Importante sempre frisar: eu sigo o Código de Ética Profissional do Psicólogo da mesma maneira que o faria em atendimentos presenciais. Todos os procedimentos técnicos para garantir o sigilo da comunicação entre Psicólogo e Cliente são tomados para reduzir o risco de vulnerabilidade por meios eletrônicos.
Para melhor entendimento, consulte a Resolução do CFP aqui.